「もうずーっと肩が凝っているんです」

肩こりは冬では寒さ、夏でもクーラーの冷えなどで1年中起こりえるものです。

肩こりは様々な原因でおこりうる症状です。

肩こりの原因は？

首や肩の関節などに変形があり起こるもの、内臓の病気や眼の病気からおこるもの、顎のかみ合わせや精神科の病気から起こるといった明らかな原因があるもの。

また、特別な病気はないけれど、 日常の過労や運動不足、姿勢やストレス、冷えなどからおこるもの。

いずれにしても、肩こりは非常に嫌な痛みで、 人によっては日常生活に大きな支障をきたしてしまう方もいらっしゃいます。

肩こりの治療はどんなものがあるの？

原因となるご病気がはっきりしている場合はそのご病気を治療することが優先されます。

原因となるご病気がない肩こりに関しては、様々な治療法があります。

基本的な考え方は、日常生活が原因となっていることが多いため、その原因を改善させなければなりません。

ただそうは言っても、なかなか日常から起こる原因を一気に治すのは難しいと思います。

まずは今の痛みを少しでも改善し、ちょっとずつでも良い状態を作っていくことが大切です。

「痛み止めをずっと飲めば楽なんだけどな～」

たしかに痛み止めは肩こりの治療の手段の一つとして重要です。

とてもつらい時期に痛み止めを使うのは仕方がないと思います。

ただ、他に何も改善することを試さず、痛み止めだけをずっと飲んでいるのは胃腸の障害などのリスクもあり避けるべきだと思います。


治療として大事なのは筋肉の血流を良くすることです。 筋肉の血流が悪くなることで、 そこに痛みを感じてしまうことが肩こりの痛みであるためです。

治療の一つとして、ストレッチにより血流をよくして痛みをとっていく必要があります。

 こうゆうクリニックでは理学療法士によるマンツーマンのリハビリも行っており、日々の姿勢や動作改善などから改善を目指していきます。


また、パワープレートという機器でストレッチを行ったり、電気治療や温熱療法などを行い筋肉の血流を良くしています。

こうゆうクリニックでは、なかなか治らない肩こりに対してハイドロリリース注射（筋膜リリース注射）や体外衝撃波治療なども行っております。

「お薬は飲みたくない、リハビリで治したい」、「お薬を調整してほしい」、 「痛みがひどいから注射をしてほしい」、 「リハビリに通うのは難しいけど、どんなストレッチをすれば良いか教えてほしい」など、皆さんのご希望やライフスタイルにあった治療を一緒に考えていきたいと思っています。


当院の肩こりの治療法のブログ